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蘑菇焯水需要多长时间减肥星人又健康又不节食的好食谱，蘑菇娃娃菜木耳又清肺又补充膳食纤维，晚餐来一盘妥妥的减脂神器，主食就不吃啦By MoomingGX用料干木耳10朵蘑菇200克娃娃菜1颗胡萝卜半根蒜3瓣干辣椒1个蚝油1勺生抽半勺做法步骤1、蘑菇先焯水断生，炒的时候也方便,蘑菇不爱熟2、油热好了吧！

蘑菇焯水需要多长时间就熟了减肥首选By 缘份流星用料快熟燕麦片3勺十个虾仁五个口蘑小许葱花和香菜末。少许食盐，鸡精，生抽做法步骤1、蘑菇焯水虾仁剁碎，清水放入麦片，虾仁，蘑菇放锅中一起熬，熬到黏度放入少许盐，鸡精，生抽。香葱和蒜末。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果后面会介绍。

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蘑菇焯水需要多久家常菜才是王者，蘑菇配上猪肉炒，好吃！ 简单美味，又下饭，有家的味道！ By 齐刘海超会吃用料猪肉100克青椒1个平菇500克盐1克鸡精1克做法步骤1、【所需食材】平菇、猪肉、青椒、葱2、【烹饪步骤】1⃣️水中加盐给蘑菇焯水，猪肉切成片，切葱花，青椒切小块。2⃣️少油油热放入等会说。

蘑菇焯水需要多少时间冬日滋补菜品～白蘑菇鲜美的口感一直深得我心，这道白蘑菇炒蛋更是超棒的美食！By 美美生活小能手用料鸡蛋2个白蘑菇250克胡萝卜100克葱花10克葱白10克做法步骤1、胡萝卜和白蘑菇焯水2、炒熟鸡蛋3、加葱白炒香4、炒香配菜5、调味阶段6、提香润色开吃小贴士可根据自己喜是什么。

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By Jeийγ_陈用料去皮三层肉适量白蘑菇适量胡萝卜适量蒜苗1根蒜头4瓣油适量盐1小勺生抽1勺蚝油1勺做法步骤1、三层肉去皮切块备用2、准备少许胡萝卜切丝，蒜苗切段，几个蒜头3、白蘑菇洗净切片。加入适量而止水(不用太多)4、白蘑菇一定要焯水，不然炒的时候会生出很多后面会介绍。

By 蕊蕊妈妈123用料排骨400克蘑菇100克葱少许胡萝卜适量蒜2瓣太太乐减盐生抽1勺太太乐减盐蚝油1勺做法步骤1、蘑菇洗净，排骨焯水2、葱花，蒜片，胡萝卜切好3、热油葱花炒香4、加入蘑菇翻炒5、加入焯水的排骨6、加入胡萝卜7、加入太太乐减盐生抽8、加入太太乐减盐蚝油等我继续说。

By 蟹蟹❤️厨房用料海兔子500克姜2片匠酱好麻辣海鲜捞汁1袋小米辣1个西兰花适量蘑菇适量料酒1勺蒜片少许做法步骤1、海兔子洗净倒入油盐吐沙2、水开后放入姜片料酒、海兔子煮5分钟捞出3、西兰花焯水4、蘑菇焯水5、将煮好的食材摆盘6、加入一袋匠酱好麻辣海鲜捞汁好了吧！

某天在饭店吃到这道菜还挺下饭的，研究了一下做法还挺简单，味道不错和大米饭是绝配。By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】用料白玉菇200克鱿鱼1条味达美蚝油2勺酱油1勺辣椒丝10g盐3克鸡精半勺做法步骤1、准备食材。2、蘑菇焯水。3、鱿鱼焯水。4、控干水份。5、控干水是什么。