中国睡眠指数报告

今天（21日）是世界睡眠日。中国社会科学院社会学研究所近日在京发布《中国睡眠研究报告2024》。《中国睡眠研究报告2024》 对全国27个省份不同人群睡眠状况进行抽样调查。结果显示，2023年中国居民睡眠指数为62.61点，较上年下降5.16点。 18岁至73岁居民每晚平均睡眠时间已完成。

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喜临门投入超过10亿元用于睡眠技术研发，连续12年开展中国睡眠指数调查。从行业角度来看，喜临门多年来号召产学研机构共同努力，充分发挥新生产力在促进健康睡眠方面的关键作用，引领行业创新发展，使深度睡眠确实是推动社会文明进步的重要力量。 2024年中国睡眠研究报告。受访者等待。

中新网3月21日电《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61点，较2022年下降5.16点。去年的报告中，近一半人(47.55%)平均睡眠时间较少每晚超过8小时。许多人都受到睡眠问题的困扰。为了避免大家被误导，我们总结了生活中常见的几个睡眠误区。让我们一起来了解一下它们吧！

《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61点，较2022年下降5.16点。虽然平均睡眠时长与2022年基本持平，但受访者主观睡眠质量较差，入睡时间较长，入睡时间较长。使用更多的睡眠药物。现实生活中，也有很多人受到睡眠问题的困扰。为了避免这种情况，我们稍后再介绍。

由央视与启胜科技联合发起的“推进全民睡眠健康行动，保障三分之一生命计划”战略合作发布会近日在北京召开。 “推进全民睡眠健康行动，守护三分之一生命计划”启动仪式。主办方提供的图《中国睡眠研究报告(2023)》显示，2022年中国居民睡眠指数为67.8点，47.2%的受访者认为是。

随着科技和经济的快速发展，手机逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。不仅年轻人热衷使用，老人、小孩也成为手机、平板电脑的忠实用户。然而，越来越多的人变成了“低头族”，连睡觉的时候都不愿意放下手机。根据《2018年中国睡眠指数报告》的数据，大约60%的90后人会在睡前玩手机。还有什么？

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大多数人可能都尝过失眠的滋味。毕竟你不可能睁着眼睛闭着眼睛睡一整夜，第二天还要去上班。一两天还好，次数多了就没人受得了。中国睡眠质量研究报告曾进行调查发现，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。每当凌晨，大家都睡着了，我们还在睁着眼睛数羊，很不舒服。但最近发生了什么事。

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