饭后可以吃什么饮料有助于消化

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作者：值友6896529430近来天气越来越冷了，凉爽的天气和一顿热腾腾的火锅适配度超高哦~虽说美味食物让人开心，但是饭后消化不良、胃胀气还有呢？ 饮料。纤维+不仅富含电解质，能够迅速补充人体水分、维持体液平衡，而且还是0糖0脂，热量极低，喝起来也不怕有什么负担。最重要的是，纤维+还有呢？

消化系统症状常见症状：厌油、食欲减退、口水增多、恶心、呕吐、反酸等症状。应对方法：少食多餐，减少胃部负荷；睡前2小时避免进食，饭后半小时内避免卧床；食用碱性食物中和胃酸，比如面包、馒头、苏打饼干、苏打水，也可以适量饮用碳酸饮料，必要时可口服维生素B6治疗；多吃容易消好了吧！