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降低血糖的办法从而降低血糖水平；相反，当血糖浓度过低时，胰高血糖素会促使肝脏释放葡萄糖，提高血糖水平。因此，了解和监测血糖水平对于预防和管理与血糖相关的健康问题非常重要。这包括定期检查血糖水平、饮食控制、适度运动、遵医嘱使用药物等措施，以维持血糖在适当范围内的稳定。吃粗粮后面会介绍。

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