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水肿吃什么消肿最快最有效果想要去水肿，多吃冬瓜：在夏季，天气炎热，人们喝水的量增加，有些人早上起床时会出现面部浮肿的现象。这时经常食用冬瓜可以改善症状，因为冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，特别适用于夏季的水肿、小便不畅和消渴引饮等病症。头条创作挑战赛#冬瓜也被称为“消肿瓜”，后面会介绍。

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