黑豆的做法_黑豆的做法

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黑豆的做法作者：值友6451880334食材黑豆30g、莲子15g、山药半根、核桃4颗、大枣4个、乌鸡300g 做法、乌鸡洗净，冷水下锅焯水备用、红枣可以去核，方便食用、所有食材适量水，大火煮开转中小火煲45min 4、起锅前盐调味即可何首乌药性平和，有良好的补肝肾、益精血作用，黑大豆李时珍谓小发猫。

黑豆的做法大全简单又好吃作者：灵琼在日常生活中，黑豆是一种非常常见的食材，它不仅味道香甜，而且营养价值很高。黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是富含铁、钙、锌和维生素B群，对人体健康十分有益。下面就为大家介绍几道黑豆的家常烹饪做法。首先，我们来说说黑豆炖排骨。制作方法很后面会介绍。

ˋ０ˊ 黑豆的做法大全今天才知道，黑豆夏天这样吃最营养，比补药还好，方法简单，一学就会。黑豆一直以来都有着“豆中之王”的称号，平时经常吃点黑豆对身体是非常有好处的，今天就给大家分享一个黑豆最健康的吃法，醋泡黑豆的做法，方法也非常简单，经常吃能软化血管，还能延缓衰老，减肥美容，还有很多的好等我继续说。

黑豆的做法黑豆怎么吃最好黑豆除热解毒、补虚黑发、滋阴补肾。含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，营养价值高。没时间打豆浆，可以把黑豆磨成粉，平常泡水喝很方便哦。自己磨的粉健康无添加，简单易做。食材：黑豆By 爱做饭的筱雅用料吐司适量做法步骤1、黑豆2、黑豆炒熟3、磨粉4、黑豆粉做菜等会说。

黑豆的做法大全家常菜当归有补血补虚，增强免疫力的作用黑豆有补铁益肾，保护血管的功效红枣：益气养血，安神健脾鸡蛋：健脑益智、保护肝脏、调节免疫总的来说，此汤吃了能强身健体，增强免疫力By 子羽5577用料当归适量黑豆适量红枣适量鸡蛋3个红糖适量做法步骤1、黑豆，红枣，当归，洗净泡一个小时2还有呢？

（°ο°） 黑豆的做法大全煲汤自己在家做，2块钱成本，豆制品富含蛋白质，发酵后，老人家高血压骨质疏松吃这个都有好处By 小米粒喂食记用料黑豆200克纳豆粉10克白开水5毫升做法步骤1、黑豆洗净冷藏浸泡一夜2、蒸2小时放凉，蒸黑豆如果出了很多水，记得滤掉，否则影响成品拉丝3、所以工具开水烫过4、纳豆粉加等我继续说。

黑豆的做法大全及食用方法By fox886用料黑豆500g艾叶1把姜一块红糖一小块冰糖200克做法步骤1、黑豆洗干净泡好，2、全部材料放锅里蒸半个小时，不要蒸太烂，不然容易成两半3、蒸好倒锅里大火煮干水份，快没水的时候一定要多翻炒不然容易烧锅4、水份烧干小火不断翻炒至起糖霜，没水份时用筷子更方便5等我继续说。

黑豆的做法大全备孕By 玫瑰的厨房用料乌鸡250克大米100g黑豆65克姜2片酒1汤勺食用油1汤勺清水3000ML做法步骤1、黑豆洗净用适量清水浸泡过晚2、大米洗净，用一汤勺食用油拌匀腌制一个小时3、乌鸡斩小件后，用0.5汤勺酒和一片姜片拌匀，腌制半个小时4、锅中放入清水和所有食材，大火烧开后等我继续说。

黑豆的做法4种烹调方法By 家有小神兽用料黑豆50克花生10克小米15克大米10克冰糖30克水1000ml做法步骤1、黑豆和花生提前一夜泡发去皮～其他食材准备好～(ps:黑豆有内芯绿色和非绿色2种，不去皮榨出来的豆浆会呈现黑色的，懒得去皮的小伙伴如果自家的豆浆机可以直接榨干豆，可以不用泡发，直接榨是什么。

黑豆的做法与吃法By 玫瑰的厨房用料土鸡1/4只(约385)阿胶6克黑豆60克红枣5颗枸杞10粒桂圆肉15克姜片1片料酒1汤勺清水适量盐、糖、鸡精适量做法步骤1、黑豆洗净，用适量清水浸泡过晚2、备好红枣(用剪刀剪小块备用)、桂圆肉、枸杞3、鸡肉洗净、斩件，冷水下锅，放入料酒、姜片焯水，三分钟等我继续说。