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吃什么东西补肝血最快血不养神，肝不藏魂，故夜寐多梦； 妇女肝血不足，冲任亏虚，见月经异常，治宜补养肝血。 春季补肝血，大枣是一宝 俗话说，“ 一日吃三枣，一还有呢？ 分2次食用。 作用 :具有护肝补肾，健脾养胃，滋阴润燥，养血除烦的作用。肝肾亏损、脾胃虚弱的人，或是已经以及慢性肝炎、肝硬化的人，可还有呢？